Cihan Erdoğan
erdogan.cihan@yahoo.com
Kırılmak-Öfkelenmek
14/11/2022 Köşe yazısı Kırılmak-Öfkelenmek Kırılmak, insanın duygusal kırılması.. Aslında bir öfke duygusu.. Yaptığımız işlerde başarı elde edeceğimizi ön gördüğümüzde, akışın beklediğimiz gibi seyir etmemesi ve sonuçlanmaması da azmimizi kırar… Kırılma yani öfke duygusunu kontrol altında tutmak da, ayrı bir çabalama alanı yaratacaktır. İçinde olduğumuz ve başımızdan geçen her olay bizde birer iz bırakır, çevremizdeki gelişmelere yeni bir mücadele alanı yaratmamıza sebep olur.. Bu sebeple sarmal bir şekilde, sürekli öfke yoğunluğumuzu arttırmaya sebep oluruz.. Burada dikkat edilmesi gereken, kırılma-öfke kaynağına yönelmek ve yüzleşmek en doğru olandır. Her olayda olduğu gibi iletişim kurmak ve sorunun kök kaynağına yönelmek, sürecin sarmal hale gelmesini kontrol altında tutmak için etkin bir girişim olacaktır. Öfkeyi ifade etmek yerine içinize atmanız da hayatınızın akışına zarar verir. Kırılmanın-öfkenin en kötü yanı; fazla birikirse, ortaya daha fazla psikolojik rahatsızlıklar çıkartır. Her şeyin aşırısın zararlı olması gibi, öfke yakın çevremizi bizden uzaklaştırır, başarısız hale getirir, topluluk içinde uygunsuz çıkışlar yapmamıza sebep olur ve sinirli yüz ifadesi hiç de hoş olmaz... Öfke, bitkin, kötü bir ruh hali ve birçok durumda depresif bozukluğa da sebep olur.. Ayrıca öfkenin yerini, kin ve nefrete teslim etmemek gerek.. Kin ve nefret, daha da acımasızdır.. Kırılmamak-öfkelenmemek kaçınılmaz değil, ancak yönetmek mümkün.. Duygu kontrolünüz siz de olsun.. Sevgilerimle.. 26.10.2022 Cihan Erdoğan |
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| Köşe yazısı / Duyarlılık! - 21/01/2023 |
| Kasım 2021 de kaleme aldığım, ‘Ne istediğinizi bilin gençler’ köşe yazımı destekleyecek ‘Duyarlılık’ köşe yazımı, farkındalığı arttırmak üzere sizlere sunuyorum.. |
| Başarının bir diğer tarifi de benden.. - 18/10/2022 |
| ‘’Başarı; tek başına hedefine eriştiğin değil, aynı zamanda tüm imkanları ve herkesi, toplumsal fayda ile gelecek için harekete geçirmektir…’’ |
| Sadece gördükleriniz ile kanaat getirmeyin.. - 29/08/2022 |
| İki insan veya topluluk taraflarının karşı karşıya geldiği konularda, bir tarafın yanında, yakınında olduğunuzdan dolayı orada gördüklerinize inanıp, etkilenip diğer tarafa karşı tavır takınmamalı, kapı duvar hal ve hareketler içine girmemelisiniz… |
| İyi ki Varsın! demeyi bilmek gerek.. - 20/07/2022 |
| Kıskançlıkla gelişmiş bir toplum başarılı olmaz.. |
| Suskunluğun sonu… - 09/06/2022 |
| Konuşarak anlatılmaz her şey, bazen susmak yeter… |
| Bir avuç toprak, bir damla su ve bir nefes… - 12/04/2022 |
| Hepsi bir yaşam, var oluş ve gelecek için o kadar kıymetli ki.. |
| Hak terazisi ve bağlılık.. - 10/02/2022 |
| Hak terazisi, yaşadıklarınıza, hissettiklerinize verdiğiniz tepkinin, yaklaşımın ve görüşün ölçüsünü simgeler. |
| Toplum Terbiyesi - 03/12/2021 |
| Köşe yazısı 03.12.2021 Toplum Terbiyesi |
| Ne istediğinizi bilin gençler.. - 03/11/2021 |
| Bahaneleri bir kenara bırakmak gerek.. |
 Devamı |